발에 물집 생겼을 때 원인과 대처법, 예방법

일상 생활을 하다보면 가끔씩 발에 물집이 잡힐 때가 있는데요

지속적으로 아프고 양말이나 신발 등에 닿을때마다 신경쓰여서 여간 불편한게 아닙니다..

그래서 오늘은 발에 물집이 생기는 원인과 물집이 생겼을 때

대처법, 그리고 예방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다!

 

 

발에 물집이 생기는 원인?

우리 발에 생길 수 있는 매우 흔한 물집은 마찰성 물집입니다. 마찰성 물집은 피부에 반복적으로 마찰이 될 때 생기기 쉬운데 특히 다른 물체와 피부의 표면이 서로 반대 방향으로 마찰이 될 때 혹은 화상을 입었을 때 쉽게 생긴다고 합니다. 평소에 잘 하지않던 새로운 운동이나 활동을 할 때에도 생기기 쉽습니다. 물집은 일상 생활 중 흔하게 생기는 증상이지만 생각보다 많은 불편함을 초래하고 2차감염까지 일어날 수 있으므로 주의가 필요합니다.

 

발에 물집 잡혔을 때 대처법은?

1. 물집 터트리지 않기

 

발에 물집이 생겼을때는 일부로 터트리지 않는 것이 좋습니다. 물집이 생기게되면 얇은 막이 형성이 되고 물이 차게 되는데 이는 천연 붕대 역할을 해서 자연치유가 될 수 있도록 피부를 보호해줍니다. 그렇기 때문에 일부로 물집을 터트린다면 2차감염 등 증상을 악화시킬 수 있으므로 억지로 터트리지 않도록 주의하는 것이 좋습니다. 물집이 이미 터졌거나 터질 것이 걱정된다면 반창고나 멸균 거즈등을 붙여서 자극과 마찰을 줄여주는 것이 도움이 됩니다. 물집은 시간이 지나면 서서히 자연스럽게 터지고 흡수가됩니다.

 

2. 물집이 생긴 부위가 너무 불편하다면?

 

물집은 가급적 터트리지 않는 것이 좋지만 환부가 눌리는 등 너무 불편하고 아프다면 병원에 방문하시거나 아래의 적절한 기준에 따라 자가로 제거하는 방법도 있습니다.

 

- 손을 깨끗하게 씻기

- 바늘이나 핀셋은 깨끗하게 알코올로 소독하기

- 중심부가 아닌 가장자리 터트리기

- 과하지 않은 힘으로 액체를 빼내기

- 이후에는 약을 바르고 거즈 및 밴드 부착해서 외부자극 최소화 해주기

물집을 예방할 수 있는 방법?

1. 편안한 신발 신기

 

여행을 가게되거나 오래 걸어야하는 스케줄이 있는 경우 새로운 신발보다는 평소 자주 신던 익숙하고 편한 신발을 신어 마찰을 줄여주는 것이 좋습니다. 그리고 신발을 선택 할 때 편안하면서 발을 잘 감싸주는 신발이 좋습니다. 또한 신발의 사이즈가 너무 작으면 발에 가해지는 압력으로 인해 마찰이 생길 수 있고 사이즈가 너무 크면 발이 신발안에서 움직이게 되고 마찰을 유발하기 때문에 물집이 생길 수 있으므로 알맞은 사이즈의 신발을 신어주는 것이 좋습니다!

 

2. 보습

 

건조한 피부는 물집의 또다른 원인이 될 수 있습니다. 우리가 얼굴이나 다른 피부에는 로션을 잘 바르는 편이지만 발에는 소홀해 질 수 있는데 로션이나 보습크림을 발에도 발라주고 양말을 잘 착용해 주게되면 물집을 예방하는데 도움을 받을 수 있습니다.

 

3. 적절한 휴식시간

 

장기간 걸어야 하는 상황일 때는 특히나 물집이 잡히기 쉽습니다. 그렇기 때문에 중간중간에 적절한 휴식시간을 충분히 가져주는 것이 좋습니다.